Zeaxanthin untuk Degenerasi Makula - Apakah Ini Membantu Pencegahan atau Perawatan?

Dengan semakin banyak informasi yang tersedia di ujung jari kita, sekarang lebih mudah untuk

menargetkan penyakit dan penyakit umum dan mengobatinya atau mencegahnya sebelum menjadi masalah besar.

Degenerasi Makula Lanjut (AMD) adalah salah satu penyakit tersebut. Pencegahan dengan AMD adalah kuncinya karena begitu makula - bagian mata yang bertanggung jawab atas penglihatan sentral kita - rusak, ada lebih sedikit pilihan untuk membantu memulihkan penglihatan.

Dokter mata dan dokter mata (ahli bedah mata) dapat mendiagnosis dan mengobati AMD dengan obat resep yang dapat menargetkan AMD setelah menunjukkan keberadaannya di mata. Nasihat mereka harus benar-benar diikuti.

Namun, ada beberapa nutrisi alami yang bisa dan harus Anda konsumsi secara teratur. Lutein dan layanan perawatan mata zeaxanthin untuk degenerasi makula adalah dua karotenoid penting yang ada di dalam mata. Karotenoid ditemukan di alam sebagai pigmen organik - mereka bertanggung jawab atas warna-warna cerah dari buah-buahan dan sayuran.

Lutein dan zeaxanthin adalah isomer - sama secara kimiawi tetapi berbeda secara struktural. Lutein terkonsentrasi di retina yang merupakan lapisan di dinding belakang mata. Zeaxanthin hadir terutama di makula (bertanggung jawab atas penglihatan sentral kita) yang berada pada titik di bagian tengah bawah mata.

Tubuh tidak memproduksi lutein dan zeaxanthin sendiri sehingga penting untuk mendapatkannya dari makanan dan suplemen. Makan banyak makanan berdaun gelap, termasuk kangkung, bayam, dan kesehatan mata penting brokoli adalah cara terbaik untuk memastikan Anda mendapatkan lutein dan zeaxanthin. Anda juga bisa mendapatkan karotenoid dari telur dan jagung jika sayuran bukan jenis makanan favorit Anda.

Jadi Anda bisa melihat manfaat lutein dan zeaxanthin untuk degenerasi makula. Ada juga beta karoten yang ditemukan dalam makanan yang sama. Beta karoten memiliki berbagai manfaat kesehatan di seluruh tubuh.

Untuk mata, beta karoten diubah menjadi bentuk aldehida dari Vitamin A yang disebut retinaldehid. Retinaldehid mengikat dengan protein yang disebut opsin dan molekul gabungan ini berada di fotoreseptor dalam retina mata. Ketika cahaya mengenai fotoreseptor, retinaldehid berubah bentuk, dan berjalan di sepanjang saraf optik ke otak. Ini adalah bagaimana kita memandang visi.

Jadi selain lutein dan zeaxanthin untuk degenerasi makula, penting untuk mendapatkan banyak beta karoten juga. Ketiga nutrisi ini adalah kunci untuk menjaga kesehatan visual yang baik dan mencegah penyakit seperti AMD.

Perawatan pencegahan sangat penting dengan mata. Setiap penyakit mata seperti AMD atau katarak dapat menyebabkan beberapa kerusakan pada mata yang tidak dapat diperbaiki.

Namun, penting untuk tidak pernah putus asa. Menyehatkan mata Anda (bahkan dengan penyakit) dengan nutrisi penting dan esensial dapat memiliki manfaat. Selalu penting untuk berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk menentukan apakah mengonsumsi nutrisi ini bersama dengan perawatan apa pun yang mereka berikan akan bermanfaat.

Namun, jika mata Anda relatif sehat (bebas penyakit) dan Anda ingin menjaganya tetap seperti itu, jangan takut untuk mendapatkan karotenoid sebanyak mungkin. Beta karoten, lutein, dan zeaxanthin adalah nutrisi alami yang ditemukan di banyak buah dan sayuran - Anda tidak bisa salah dengan mengonsumsi banyak dari mereka.

Dan penting untuk tidak hanya mendapatkannya dari makanan tetapi juga suplemen untuk memastikan kita mendapatkan cukup karotenoid ini setiap hari. Meskipun tidak ada pedoman resmi, penelitian menunjukkan manfaat setelah mengonsumsi 10 mg lutein, 10 mg beta karoten, dan 2 mg zeaxanthin setiap hari. Tetapi mengambil lebih dari jumlah ini tidak memiliki efek samping negatif. Selalu tantang diri Anda untuk mendapatkan sebanyak mungkin karotenoid ini setiap hari -- ini dapat membuat perbedaan besar dalam penglihatan Anda.

Dan berhati-hatilah saat memilih suplemen apa pun karena banyak yang mengorbankan kuantitas dan kualitas bahan untuk meningkatkan keuntungan. Proses manufaktur juga penting. Memperoleh multivitamin berkualitas baik langsung dari produsen yang menguji produk mereka dan memberikan sertifikat analisis (COA) adalah cara yang bagus sebagai pelanggan untuk memastikan Anda mendapatkan suplemen kualitas terbaik.